ALORS, COMMENT ÇA VA VRAIMENT ?
Comprendre nos réactions au stress et apprendre à développer la résilience

dans un monde chaotique

Le domaine des relations publiques et des communications est un lieu propice à la pression et aux crises. Après une année et demi de pandémie, nos corps se trouvent dans un état de stress chronique. La neuroscience et les effets du stress nous indiquent des signes et symptômes mentaux et physiques afin de nous alerter. Mais les écoutons-nous? Nous avons développé la capacité de fonctionner à vide sans que personne ne le remarque, mais il est temps qu’on en parle. C’est notre responsabilité de prendre conscience de nos déclencheurs, d’écouter nos indices, de les reconnaître et de trouver notre capacité innée de faire volteface.

Dre Z. explique comment prendre charge de notre bien-être et offre des conseils afin de développer notre résilience personnelle. Joignez-vous à eux et à vos pairs pour cet exercice de réflexion judicieuse et de clarté afin d’aller de l’avant avec force et bienveillance. 

DRE. MARYAM ZEINEDDIN, MD, CCFP, FCFP
INSTRUCTRICE CLINIQUE DES PROGRAMMES DE PRATIQUE FAMILIALE ET DE MÉDECINE DE l'UBC

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Dre Maryam Zeineddin est diplômée en médecine de l’Université de la Colombie-Britannique et Fellow du Collège des médecins de famille du Canada. Elle est chef d’entreprise et médecin de famille à West Vancouver, où elle s’intéresse spécialement à la santé préventive et aux conseils sur les modes de vie. Elle est fondatrice et présidente d’une plateforme de santé préventive appelée Zilicare, qui offre outils et conseils afin de prendre le contrôle de sa santé mentale et physique. Dre Zeineddin traite souvent de santé à la CBC et donne des conférences sur la résilience, la santé mentale et l’équité homme-femme.  

 

Elle est une enseignante et instructrice clinique passionnée au sein des programmes de pratique familiale et de médecine de l’UBC.

 

Elle est membre du conseil d’administration de BC Family Doctors et une des principales négociatrices pour le compte de Doctors of BC.

En tant que mère occupant un emploi à temps plein, Maryam réalise l’importance de s’accorder à elle-même autant de considération et de bonté qu’elle insiste à offrir à ses patients. Elle a étudié les méthodes d’enquête avec compassion auprès de son mentor et enseignant Dr Gabor Maté. Cette approche contribue à atténuer les effets de la peur et de la douleur réprimées. Elle-même pratique la méditation consciente régulièrement.